Сторінки

середа, 17 лютого 2021 р.

 

Лабораторне дослідження

 

Тема: Розвиток втоми при статичному та динамічному навантаженні. Вплив ритму й навантаження на розвиток втоми

 

Мета: визначити, при якому навантаженні – статичному чи динамічному – раніше наступає стомлення; з'ясувати вплив навантаження й ритму на розвиток стомлення Обладнання: годинник, гантелі різної ваги..

Обладнання: секундомір, гантелі.

 

Хід роботи

 

1.       Виконати завдання за інструкцією та заповнити таблицю.

 

НАСТАННЯ ВТОМИ ПРИ ДИНАМІЧНІЙ І СТАТИЧНІЙ РОБОТІ

Інструктивна картка

Вага (кг)

Вид роботи

Початок втоми

1. Візьми вантаж вагою 3кг і утримуй в руці, яка відведена горизонтально (на рівні плеча).

2. Зафіксуй час (у секундах), коли рука почне опускатися, тремтіти.

3


 

3. Після відпочинку візьми цей самий вантаж в руку і піднімай його на той самий рівень, що в попередньому досліді, але тепер поперемінно опускай.

4. Зафіксуй час, коли настане втома у цьому випадку.

3



 

 

 

2.       Виконати завдання за інструкцією та заповнити таблицю.

 

ВПЛИВ ВЕЛИЧИНИ НАВАНТАЖЕННЯ НА РОБОТУ М’ЯЗІВ

Інструктивна картка

Вага (кг)

Кількість рухів

Початок втоми

Послідовно згинай і розгинай руку з вантажем (1,2,3 кг ) з однаковою швидкістю. У кожному випадку лічіть кількість рухів і фіксуйте настання втоми (у секундах)

1

 

 

2

 

 

3

 

 

 

 

3.       Виконати завдання за інструкцією та заповнити таблицю.

 

ВПЛИВ ТЕМПУ НА РОБОТУ М’ЯЗІВ

Інструктивна картка

Темп

Кількість рухів

Початок втоми

Згинай та розгинай руку з вантажем 2 кг у різному темпі, фіксуючи настання втоми (у секундах)

Повільний

 

 

Середній

 

 

Швидкий

 

 

 

4.       Зробіть висновки відповівши на запитання:

1.       За якої роботи (динамічної чи статичної) швидше настає втома? Чому?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

2.       За якого навантаження м’язи почали втомлюватись? Чому?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

3.       Як впливає темп скорочення м’язів на їх роботу? Чому?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________





Немає коментарів:

Дописати коментар

Єдиний урок : «Безпека на дорозі- безпека життя!»

 Єдиний урок : «Безпека на дорозі- безпека життя!» Мабуть, кожен із нас хоча б раз у житті спостерігав порушення правил дорожнього руху. Або...