Тиждень безпеки Машівського ліцею.

Сьогодні, коли в Україні ведеться повномасштабна війна проти вторгнення російського агресора,  – як ніколи підвищується роль освіти у підготовці учнів до дій в надзвичайних ситуаціях.

З 16  по 20жовтня в нашому закладі був проведений Тиждень знань безпеки життєдіяльності.

В рамках Тижня з учнями 11 класу розглянули види й ознаки вибухонебезпечних предметів : міни (протипіхотні, протитранспортні), боєприпаси (що не вибухнули),повторили Правила поведінки під час: виявлення вибухонебезпечних предметів.

а також повторили основні правила дорожнього руху

 З учнями 5 класу   повторили правила пожежної безпеки, обговорили  умови виникнення пожежі у природному середовищі. 

Учні 5 класу повторили основні правила пожежної безпеки на природі та випустили  стінгазету на тему: « Пожежна Безпека повсякденного життя» 

 Також в рамках Тижня безпеки, рятувальники 10 державної пожежно-рятувальної частини міста Любомль, завітали до Машівського ліцею.

Дітям нагадали правила пожежної безпеки, наголосили на дотриманні правил поведінки з підозрілими та вибухонебезпечними предметами та обговорили правила безпечної поведінки в побуті.

Крім того, учасникам продемонстрували обладнання за допомогою якого рятувальники ліквідовують наслідки надзвичайним ситуацій різного характеру.

 Сподіваємося, що разом з емоціями у здобувачів закарбуються і такі важливі правила безпеки.

https://www.facebook.com/koveldsns/videos/833853952081695

Сподіваємося, що разом з емоціями у здобувачів закарбуються і такі важливі правила безпеки.

https://www.facebook.com/koveldsns/videos/833853952081695

Також в рамках Тижня безпеки учнями  класу було проведено урок  на тему : « Правила для пішоходів, дорожні знаки.  Правила безпечної поведінки на дорогах»

https://fb.watch/nM14pXj04O/ 

https://youtu.be/U2BKjzjmSg8

https://youtu.be/len-O5n2GdY

https://youtu.be/NtVBQYhLkVc

Також з учнями  класу були  проведені  уроки на тему 

Невідкладна домедична допомога та Перша допомога при ушкодженнях опорно-рухової системи,ознайомилися як  як надати першу допомогу постраждалим .https://youtu.be/3yp9nzVZwrU?list=LL

Впродовж тижня діяла виставка тематичних  малюнків.

  Захистити своє життя повинна вміти кожна людина, тому  навчатися безпеці життєдіяльності  потрібно і на уроках, і в позаурочний час.Проведена робота була  корисною та цікавою.

КЛАС ПАВУКОПОДІБНІ

 https://youtu.be/wZlON-oS4wM?list=LL

https://www.youtube.com/watch?v=IBYhNN60qmA&ab_channel=TOP10UA

КЛАС ПАВУКОПОДІБНІ

§  Всього шість пар кінцівок

 

§  Чотири пари ходильних кінцівок

§  Хітиновий покрив

§  Прості очі

§  Дихають трахеями і легенею

Павукоподібні — вільноживучі наземні членистоног

і Ряд Косарики

Ряд павуки

Ряд Кліщі

Ряд Скорпіони

 Ряд Сольпуги

 Тіло павукоподібних має зовнішній водонепроникний хітиновий скелет, поділене на два відділи — головогруди і черевце. Вусиків немає.

 
На головогрудях містяться чотири пари ходильних ніг і дві пари видозмінених кінцівок (ротові органи — хеліцери і ногощупальці (педипальпи)), які служать для захоплення і подрібнення їжі.

 

ачкоподібними хеліцерами павук хапає свою жертву. У середині хеліцер є канал, по якому з отруйних залоз, які розташовані біля основи хеліцер, у тіло жертви надходить травний сік. Поруч з хеліцерами містяться короткі, покриті чутливими волосками органи дотику, нюху та смаку — ногощупальці.
 
На нижньому кінці черевця є три пари павутинних бородавок (видозмінені черевні кінцівки), які виробляють павутину. Рідина, яка виділяється з павутинних бородавок миттєво твердне на повітрі і перетворюється на міцну павутину нитку.
Різні частини павутинних бородавок виділяють павутину різних типів. Павутинні нитки розрізняються за товщиною, міцністю і клейкістю. Різні типи павутини павук використовує для будівництва ловчої сітки: в її основі міцніші і не липкі нитки, а концентричні нитки — тонші і липкі. Павуки використовують павутину для зміцнення стінок своїх сховищ і для виготовлення коконів для яєць.

 

Молоді павуки використовують довгі павутинні нитки для переміщення у просторі, що сприяє їх розселенню. За допомогою ниток павутини павуки можуть спускатися з гілок дерев та інших опор на землю та підніматися.
 
Очі у павукоподібних прості. Порівняно слабкий розвиток органів зору компенсується добре розвиненими органами дотику, які мають провідну роль в орієнтації павукоподібних у навколишньому середовищі. Є у них і органи, що реагують на хімічні подразники, а також органи нюху і смаку. Органи дихання павуків — легені (легеневі мішки) і трахеї.
У скорпіонів — лише легені.
У кліщів газообмін здійснюється через шкіру, або трахеї.
 

Кровоносна система є незамкнутою. Серце розміщене у спинній частині черевця. Кров — безбарвна. Вона змішується з порожнинною рідиною, утворюючи гемолімфу.

 

Травна система павука містить: ротовий отвір, глотку, стравохід, шлунок, кишечник та анальний отвір.

 
Павукоподібні — хижаки. Для нападу на інших тварин у них є різні пристосування: від отруйних залоз до павутинних бородавок для виготовлення ловчих сіток. Павуки впорскують у тіло жертви травний сік, який розчиняє її тканини. Таким чином відбувається позакишечне травлення. Потім павук всмоктує розріджену їжу. Органи виділення — мальпігієві судини. Залишки неперетравленої їжі виводяться назовні через анальний отвір.
 
Нервова система — вузлова ланцюжкова, складається з добре розвиненого головогрудного вузла і черевного ланцюжка. У павукоподібних розвинена складна інстинктивна поведінка.
 
Павукоподібні — роздільностатеві тварини. Запліднення у представників одних видів зовнішнє, у інших — внутрішнє. Зустрічається у них і партеногенез — розмноження без запліднення, коли самка відкладає незапліднені яйця, з яких розвиваються виключно самки.
 
Зазвичай павукоподібні відкладають яйця, але є і живородні види.
Розвиток — без перетворення (з яєць вилупляються маленькі особини, подібні на дорослих). У багатьох видів спостерігається турбота про потомство: самки охороняють кокон з яйцями.

 

 

 Різноманітність і значення павукоподібних

Теорія:

Ряд Павуки

Павуки є найбільшою групою павукоподібних. Харчуються вони різними комахами, деякі їдять дощових черв'яків, равликів, мурах, ящірок, жаб, мишей, птахів, пуголовків, невеликих рибок.

  

Ряд Скорпіони

Скорпіони живуть у країнах з теплим або жарким кліматом, іноді зустрічаються в горах. Полюють скорпіони вночі. Виділяючи отруту, скорпіони паралізують здобич або вбивають її. У їжу вони вживають різноманітних павукоподібних, ящірок або дрібних гризунів. Скорпіони можуть бути небезпечними і для людини.

 

 

Ряд Кліщі

Кліщі — група павукоподібних, у яких тіло не поділено на відділи (головогруди повністю зливаються із черевцем). Серед кліщів багато шкідників і паразитів, деякі — небезпечні для людини, оскільки можуть передавати збудників різних захворювань (наприклад, енцефаліту — важкого захворювання нервової системи).

 

Небезпечним для людини є коростяний кліщ — збудник корости. Він пошкоджує шкіру людини, прогризає у ній хід і там відкладає яйця. Зазвичай це відбувається на місцях згинів тіла, де шкіра є м'якшою (наприклад, на кистях рук). Коростяні кліщі легко передаються від людини до людини. Рослиноїдні кліщі ушкоджують запаси зерна, борошна та хліба. Деякі живляться соком рослин.

 
Кліщ може переносити енцефаліт

 

Коростяний кліщ — збудник корости (під мікроскопом)
 

Ряд Сольпуги

Сольпуги не мають отруйних залоз. Проте, у них є потужні хеліцери для захоплення і подрібнення їжі. Ці тварини — нічні хижаки, а вдень — ховаються у норах. Вони ніколи не роблять павутину.

Ряд Косарики

Косарики (косоніжки) відносяться до павукоподібних, але на відміну від павуків не отруйні і не вміють плести мережі. Для людини вони повністю безпечні.

Відчувши небезпеку, косарик прагне забрати всі свої вісім лапок подалі. Але, не дивлячись на те, що лапки гнучкі і довгі (в середньому близько 5-6 см, тобто раз в 10 довше від тіла), втекти вдається не завжди. Але якщо хтось встигне схопити його за лапку, то це ще не кінець - він відкине цю кінцівку, і на інших вдасться навтьоки. Ранка відразу ж затягнеться, а ось відірвана лапка ще кілька хвилин (до пів години) буде судорожно скорочуватися, нагадуючи рух коси і відволікаючи ворога. Ось тому-то і косарик, а також простих людей косоніжка, косарик, довгоніжка.

Косарики активні вночі, удень вони відпочивають, іноді збираючись ось такими великими купками. Навіщо? Разом косоножкі виділяють сильний неприємний запах, що відлякує тварин. А в суху погоду, стовпившись ось так, сінокоси підтримують важливий для їх життя вологий мікроклімат.

хижаки,  харчуються тваринною їжею: гусениці, комарі, жуки, мурашки. Не гребують падлом, екскрементами, залишками гниючої органіки. «Гурмани» віддають перевагу равликам і слимаки. Можуть вживати в їжу гриби та іншу рослинну їжу.

Період спарювання наступає ближче до кінця літа. Шлюбні танці у сінокоси відсутні. Частим явищем бувають жорстокі бої самців за самку. Розмноження відбувається в результаті внутрішнього запліднення. За допомогою яйцеклада запліднена самка сенокосца відкладає яйця в грунт. Одна кладка може налічувати понад 500 яєць.

Деякі види самців сінокоси наділені материнським інстинктом: охороняють кладку після спарювання і оберігають яйця від ненажерливих і нерозбірливих в їжі самок.

Що вилупилися молоді косіножкі 5-7 разів линяють, після чого настає статева зрілість. За сезон самка встигає відкласти яйця кілька разів, з перервою в 3 тижні. При сприятливих умовах життєвий цикл сенокосца становить 2 роки.

https://zelenvsit.cx.ua/kosarik.html

https://miyklas.com.ua/p/biologiya/7-klas/riznomanitnist-tvarin-323580/klas-pavukopodibni-tipu-chlenistonogi-325730/re-a2a68be4-5328-4845-9b48-315729367998

Цікаво знати павук – сонечко

Павук ерезус (Eresus kollari) виглядає дуже незвично для наших широт: оксамитовий і чорно-червоний, за що прозваний англійцями «ladybird spider» (павук – божа корівка або павук –  сонечко).

Павук ерезус – немов гість з тропіків, тільки розміром не вийшов. Самки досягають двох сантиметрів у довжину, самці вдвічі менше. Поширені ерезуси від Західної Європи до Новосибірської області, але на очі трапляються рідко: ведуть потайний спосіб життя. Павуки риють нору до десяти сантиметрів в глибину або займають нори жуків, селяться в тріщинах в ґрунті і під камінням. Притулок щільно огортається павутиною, в яку вшиті шматочки листя для маскування, а на виході плететься козирок або горловина, від якої відходять сигнальні мережі.

Самки практично ніколи не покидають своїх осель. Самці ж, перезимувавши і отримавши  в кінці свого 2,5-річної життя забарвлення в яскравий шлюбний наряд, відправляються на пошуки подруг. В цей час вони і трапляються на очі: серед низької трави добре помітні яскраво-червоні з чотирма чорними плямами на верхній стороні черевця. Самки виглядають скромніше – оксамитово-чорні з білими цятками і жовтуватою плямою в передній частині головогрудей. (Через сильні відмінності в кольорі і розмірі самців і самок довгий час вважали різними видами.)

Знайшовши житло самки – а на пошук життя виділяє йому всього два тижні і околиці нори в радіусі 5-6 метрів, самець виконує складний танець: щоб самка його не з’їла, йому доводиться повідомляти про свої виключно шлюбні наміри. Весільний ритуал може тривати кілька годин, поки павучиха не впаде в заціпеніння, і самець не запліднить її. Потім він підселяється до своєї обраниці і використовує для полювання сплетену нею павутину. Але спільне життя триває недовго: самець незабаром гине. Самка відкладає до 80 яєць в щільний павутинний кокон. Кожен день вона виносить кокон на поверхню, щоб він прогрівся на сонці і ховає його на ніч. До кінця літа з’являються павучата, після чого мати запечатує вхід у житло і вмирає, послуживши їжею для своїх дітей, які не вийдуть на поверхню до весни. Після зимівлі молоді ерезуси розселяються: підіймаються на травинки, випускають павутину і розлітаються, підхоплені вітром.

https://cikavo-znaty.com/710-ckavo-znati-pavuk-sonechko-html/

и є отруйні павуки в Україні?

У повсякденному житті ми рідко помічаємо їх присутність, і лише неохайні клапті павутини в кутку змушують часом згадувати про існування павуків. Ці комахи багатьом вселяють страх або огиду одним своїм виглядом. Переважна більшість з них становлять небезпеку тільки для мух, але все ж отруйні павуки в Україні іноді зустрічаються. Для дорослої людини павукові токсини не смертельні. Але ось про дітей, особливо маленьких, цього сказати, на жаль, не можна - для них укус становить серйозну загрозу.

Найнебезпечніші павуки України

Якщо вас запитають, чи є в Україні отруйні павуки, сміливо відповідайте: є, і навіть кілька видів. Кожна доросла людина повинна знати, як вони виглядають, і навчити своїх дітей відрізняти їх від нешкідливих різновидів.

Каракурти

На перше місце за токсичністю укусу слід поставити каракуртів. Це найотруйніші павуки України: виділення їх залоз по вбивчий силі в 15 разів перевершують отруту гримучої змії. На щастя, ці істоти не досягають по-справжньому вбивчих розмірів: самка виростає всього до 20 мм в довжину, а самець - до 7 мм. За вугільно-чорне забарвлення каракуртів часто називають «чорними вдовами», адже самка павука часто з'їдає самця після спарювання.

Каракурти - нічні комахи: вдень вони відсиджуються в затишних місцях, а з настанням сутінків вибираються на полювання. Їх павутиння розташовується біля самої землі, щоб в разі небезпеки можна було сховатися в нірку або поглиблення в грунті. Найбільш велика небезпека зіткнутися з каракуртом в туристичному поході, адже ці павуки рідко селяться поруч з людським житлом. У пошуках укриття каракурт може заповзти у взуття, рюкзак або посуд і вкусити випадково зіткнувшуся з ним людину. Основний ареал їх проживання - причорноморські степи, але спекотного літа вони можуть мігрувати в більш північні регіони степової та лісостепової зони.

Укус каракурта викликає судоми, задуху і важке отруєння, якщо токсин потрапить в кров і розійдеться по всьому тілу. Через деякий час (до 6 годин) людина починає відчувати сильний біль в місці укусу, який потім охоплює весь тулуб. Німіють ноги, відчувається нестача повітря, може з'явитися блювота. Симптоми зазвичай зберігаються до двох діб, потім настає одужання. Укус особливо небезпечний для дітей, а також для людей з хронічними захворюваннями серця, дихальної системи, печінки та інших органів.

Тарантули

Цих павуків важко сплутати з будь-яким іншим видом, адже їх розміри досягають 35 мм, а велике, потужне тіло і лапи покриті густою щетиною. Незважаючи на страхітливий зовнішній вигляд, тарантули далеко не найнебезпечніші павуки в Україні. Їх отрута в 50 разів слабкіше, ніж отруйні виділення каракурта.

Тарантули теж воліють нічний спосіб життя, мешкають в степах, пустелях і лісостепу. Павук риє в ґрунті вертикальну норку і чекає в ній видобуток, нападаючи на з'явившихся в зоні досяжності комах. При появі небезпеки він піднімає вгору передні лапи, приймаючи загрозливу позу.

Укуси тарантула не смертельні навіть для дітей, але супроводжуються різким погіршенням самопочуття. У місці проникнення отрути виникає запалення, моментально розвивається лихоманка, підвищується температура, набухають лімфовузли. Людина відчуває всі симптоми отруєння - нудота, слабкість, болі в м'язах, які можуть тривати кілька днів.

Аргіопи

Ці павуки дуже красиві: подовжене черевце і довгі витягнуті лапи покриті яскравими чорно-жовтими смужками. Вони живуть в степу і приморській зоні, розкидаючи великі радіальні мережі між гілок чагарнику або серед скель. В останні роки завдяки потеплінню ареал їх проживання розширився на північ, і тепер їх можна зустріти практично на всій території України.

Аргіопи можуть вкусити людину, якщо та з необережності потрапляє в павутину і випадково стисне при цьому павука. Його отрута не смертельна для людей, однак може викликати алергічну реакцію у тих, хто до неї схильний. В інших випадках на місці укусу розвивається запалення і нарив, іноді - локальне омертвіння тканини.

Бурі павуки-відлюдники

У порівнянні з іншими видами отруйних павуків в Україні бурі відлюдники невеликі за розміром: тільце досягає не більше 7 мм в довжину, а разом з лапками - максимум 20 мм. Ці павуки можуть поселятися в будинках, вибираючи для проживання рідко відвідувані і сухі приміщення - горища, сараї, літні будиночки, альтанки і т.д. Через маленький розмір жвал укус павука, як правило, залишається непоміченим. Через кілька годин в ураженому місці з'являється пухлина і з'являються ознаки інтоксикації - головний біль, слабкість, запаморочення, нудота. Іноді тканини, уражені отрутою, омертвляються і починають гнити.

Що робити при укусі павука

Як бачимо, найбільш небезпечні павуки в Україні можуть завдати чимало неприємностей. Відразу після укусу необхідно вжити заходів, щоб отрута не потрапила в кров, щоб уникнути загального отруєння. Для цього слід в перші секунди:

• припекти ранку запаленим сірником або сигаретою - більшість токсинів розпадаються під дією високої температури;
• спробувати висмоктати отруту, але лише за умови, що в роті немає ранок або каріозних зубів;
• залити рану спиртом або міцним содовим розчином, намилити господарським милом.

Після цього необхідно відразу ж доставити потерпілого в лікарню, де йому нададуть кваліфіковану допомогу

.https://dez-master.com.ua/ua/est-li-yadovityie-pauki-v-ukraine

Профілактика порушень опорно-рухової системи медична допомога: переломи та вивихи

https://www.youtube.com/watch?v=03FIuWp_gL0&ab_channel=GreenCountryEnglishSchool 

https://www.youtube.com/watch?v=cyVoX2wVsOY&ab_channel=TetianaChychkovska

Профілактика порушень опорно-рухової системи

Пригадайте особливості будови опорно-рухової системи людини. Яке значення для нормального функціонування організму людини мають вигини хребта? Що таке статична та динамічна робота м’язів?

Що таке постава? Які умови її правильного формування? Кожній людині притаманна постава, тобто певне положення тіла у стані спокою і під час рухів. Постава формується з раннього дитинства в період росту організму й розвитку скелета і м’язів. Вона може змінюватися впродовж життя людини. Для формування правильної постави велике значення має розвиток м’язової системи, особливо м’язів тулуба. Добре розвинені м’язи запобігають деформації кісток хребта під час навантаження на них.

Характерні ознаки правильної постави такі: плавні вигини хребта, симетрично розміщені розгорнуті плечі й лопатки, добре розвинуті м’язи тіла, прямі ноги з нормальним склепінням стоп, красива хода (мал. 49, 1). У людей з правильною поставою голова завжди тримається прямо, грудна клітка виступає над животом, живіт підтягнутий. У разі неправильної постави голова в людини нахилена або висунута вперед, грудна клітка втиснута, плечі зведені до грудей, живіт випнутий тощо.

Постава має не лише естетичне1 значення, але й впливає на функціонування всього організму. У разі порушення постави, особливо в період росту, можуть виникнути значні порушення форми скелета, що погіршує кровообіг, роботу серця, легень, травлення, спричиняє розлади діяльності нервової системи тощо. А це, зрештою, не сприяє нормальній працездатності організму.

Мал. 49. 1. Правильна постава людини. 2. Порушення постави: а - патологічний лордоз, б - грудний кіфоз (горб), в - сколіоз

1 Естетичний (від грец. аістезіс - відчуття, почуття) - такий, що задовольняє вимоги естетики (науки про прекрасне, про мистецтво та художню творчість).

Порушення постави в дітей можуть виникнути в результаті захворювань (рахіту, ожиріння тощо), неправильного режиму праці та відпочинку, погано підібраного одягу, взуття та з інших причин. Прикладом неправильної постави може бути сутулість, яка зумовлюється слабким розвитком м’язів спини. При цьому грудний відділ хребта значно виступає назад, утворюючи так звану круглу спину, голова стає нахиленою вперед, а грудна клітка сплющується.

Основними причинами виникнення сутулості є малорухливий спосіб життя, довготривале сидіння під час роботи за неправильно підібраним за висотою столом, спання на занадто м’якому ліжку тощо.

Мал. 50. Причини порушення постави. Завдання. Назвіть профілактику порушень постави

Порушення постави може супроводжуватися появою надмірних, або патологічних, вигинів хребта. Серед таких патологічних викривлень хребта розрізняють вигини вперед (патологічний лордоз), назад (грудний кіфоз, або горб) та бічні викривлення (сколіоз) (мал. 49, 2). Найчастіше ці вигини виникають у дітей віком від 5 до 10 років, коли в хребцях та інших кістках грудної клітки ще багато хрящової тканини. Найпоширенішими причинами вад формування постави є недотримання гігієнічних правил (мал. 50): невідповідність висоти стола зросту дитини; спання на дуже м’якому або увігнутому ліжку; неправильна поза під час сидіння за робочим столом або партою. Це призводить до нерівномірного навантаження на хребет та м’язи спини; може спричинити викривлення хребта.

До розвитку вад постави призводять також недостатнє харчування, нестача вітамінів. Тривалі негативні емоції, перевтома знижують тонус м’язів та їхню роль у підтриманні постави.

У разі викривлення хребта зменшується його рухливість. Виникають м’язові болі у спині. В особливо важких випадках змінюється положення внутрішніх органів, що призводить до розладів у їхній діяльності, і відповідно - до зниження працездатності людини.

Лікування викривлень хребта базується на виконанні спеціальних гімнастичних вправ під наглядом спеціаліста. Щоб запобігти виникненню викривлень, потрібно уникати непомірних навантажень на хребет, ліжко повинно бути твердим і рівним, сон - достатнім, їжа - різноманітною та багатою на вітаміни. Освітлення робочого місця має бути достатнім, а положення за столом - правильним.

Мал. 51. Нормальна стопа (1), плоскостопість (2)

Переносячи вантажі, рівномірно навантажуйте обидві руки; за столом сидіть рівно, не згинайтеся убік; регулярно виконуйте фізичні вправи для поліпшення постави. Важливо пам’ятати: запобігти порушенням постави легше, ніж їх усунути.

До вад розвитку опорно-рухової системи в дитячому віці належить і плоскостопість (мал. 51, 2) - сплющення склепіння стопи, через що воно зменшується. Як наслідок, стискуються кровоносні судини, порушується кровообіг стопи, постійно подразнюються її нервові закінчення. Це, у свою чергу, спричиняє больові відчуття в ногах і зміну ходи. У людини з плоскостопістю ноги швидко втомлюються. Плоскостопість розвивається внаслідок слабкості м’язів стопи, надмірної маси тіла, носіння взуття на високих підборах. Плоскостопість може бути як вродженою (досить рідко), так і набутою.

До плоскостопості може призводити носіння тісного взуття. Для профілактики плоскостопості потрібно стежити за своєю поставою, правильно підбирати взуття. Корисні заняття гімнастикою і спортом, а також ходіння босоніж по піску. За перших ознак плоскостопості слід звернутися до лікаря-ортопеда1. У взуття вкладають спеціальні устілки. Що раніше виявлено цю ваду, то легше її лікувати.

Що таке гіподинамія? Який її вплив на розвиток опорно-рухової системи? Знижена рухова активність - гіподинамія - дуже небезпечна в дитячому і шкільному віці, бо негативно впливає на формування опорно-рухового апарату, серцево-судинної, ендокринної та інших систем, знижує опір до збудників інфекційних хвороб.

Гіподинамія спричинює зниження не тільки фізичної, а й розумової працездатності, життєвого тонусу, а це призводить до обмеження соціальної активності, прагнення і волі переборювати труднощі.

Як взаємопов’язані фізична культура і здоров’я? Струнка постава, гармонійно розвинене тіло завжди привертали до себе увагу. Вони оспівані поетами, відображені в численних творах художників і скульпторів. У поєднанні з духовністю, розумом і здоров’ям гармонія тіла становить найбільший скарб, яким може володіти людина.

Правильне формування опорно-рухової системи насамперед потребує систематичної роботи м’язів. Це сприяє збільшенню їхньої маси, що, у свою чергу, зумовлює посилений ріст кісток, до яких м’язи прикріплені. Отже, що краще розвинена скелетна мускулатура, то міцнішим стає скелет.

1 Ортопед - лікар, який займається профілактикою та лікуванням стійких порушень форми хребта та кінцівок.

Навіть короткочасні вправи, якщо їх виконувати щодня, сприяють зростанню сили м’язів. Правильно дозована фізична праця та вправи, а також періоди навчання забезпечують гармонійний розвиток особистості: вони підвищують фізичну й розумову працездатність.

Ключові терміни і поняття: постава, патологічні лордоз і кіфоз, сколіоз, плоскостопість, гіподинамія.

ПЕРЕВІРТЕ ТА ЗАСТОСУЙТЕ ЗДОБУТІ ЗНАННЯ

Дайте відповідь на запитання

1. Які вікові зміни відбуваються в опорно-руховій системі людини? 2. Що таке постава? Які ознаки правильної та неправильної постави? 3. Назвіть правила запобігання порушенням постави. 4. Які умови нормального формування опорно-рухової системи людини? 5. Чому і як плоскостопість впливає на організм?

Виберіть одну правильну відповідь

1. Назвіть можливу причину виникнення плоскостопості: а) нерегулярні заняття спортом; б) спання на дуже увігнутому ліжку; в) носіння тісного взуття; г) неправильна поза під час сидіння за партою.

2. Укажіть назву бічних викривлень хребта: а) патологічний лордоз; б) грудний кіфоз; в) сколіоз; г) горб.

https://uahistory.co/pidruchniki/biology-8-class-2021-matyash-reissue/11.php