Умови успішного запам'ятовування

 

Мимовільна увага – виникає спонтанно, без зусиль свідомості, під впливом найрізноманітніших подразників, які впливають на той чи інший аналізатор організму.

 

 Довільна увага – це свідомо спрямоване зосередження особистості на предметах

і явищах навколишньої дійсності, на внутрішній психічній діяльності.

 

Умовами успішного запам'ятовування є:

– виокремлення в ньому смислових одиниць; – розуміння тощо. ... Смислове (логічне) – опирається на розуміння суті матеріалу. Умовами успіху довільного запам'ятовування є дієвий характер засвоєння знань, інтерес до матеріалу, його важливість, установка на запам'ятовування тощо. 

  Умови успішного запам'ятовування

1.     Запам’ятовуйте на свіжу голову. 2.     Декілька разів прочитайте матеріал,спочатку про себе,а потім вголос. 3.     Чітко визначайте тему і суть запам’ятовуваного. 4.     Усвідомлюйте матеріал,намагайтеся зрозуміти його. 5.     Якщо одразу складно сприймати весь матеріал,розбийте його на частини. 6.     Якщо можливо складайте план(простий або складний). 7.     У плані записуйте такі тези,які швидко наведуть вас на думку. 8.     Складайте опорні схеми,таблиці. 9.     Якщо ви малюєте, то робіть замальовки. 10.  Запам’ятовуючи матеріал будуйте асоціації,спів ставляйте матеріал,що хочете  запам’ятати з уже відомим. 11.  З’ясуйте для себе наскільки вивчаєме для вас важливе,значиме. 12.  Обов’язково переказуйте вголос те,що вивчаєте. 13.  Рахуйте кількість підглядань і намагайтеся зменшити їх. 14.  Пам’ять любить різноманіття. Чергуй вивчення гуманітарних наук з точними. 15.  Якщо довго не можеш щось запам’ятати,попроси когось прочитати тобі вголос  або пояснити. 16.  Утворюйте смислові фрази з початкових букв. 17.  «Фотографуйте» очима заучуваний матеріал.Відтворивши в пам’яті якусь  частину,згадаєтеся і інша. 18.  Опрацювавши параграф з біології,вивчи невеличкий вірш О.Блока. 19.  Вивчений матеріал повторюй,адже пам’ять відсіює те,що не повторюється індивідом. 20.  Вчи заздалегідь,бо пам’яті потрібен час для закріплення матеріалу.  Використані джерела  https://sites.google.com/site/vcitelporadnik1010/home/rozvitok -voli/umovi-uspisnogo-zapam-atovuvanna

 

Безпека на дорогах. Правила для мотоциклістів

Правила дорожнього руху для мотоциклістів

Деякими характеристиками мотоцикл подібний до велосипеда, а деякими — до автомобіля. Дізнайся про це більше з такого крост тесту.

• Паркувати мотоцикли без коляски можна у два ряди.
• Дорогою мотоциклісти повинні їхати один за одним.
• Хоч паркування мотоциклів дозволено у два ряди, рух двох мотоциклів поруч (як, до речі, і велосипедів) може створити перешкоди для іншого транспорту.

• Мотоцикл — небезпечний вид транспорту, тому його треба укомплектувати медичною аптечкою і знаком аварійної зупинки.
• Правильно. У разі ДТП мотоцикліст зобов'язаний позначити місце аварії, надати невідкладну медичну допомогу потерпілим, викликати «швидку допомогу» і повідомити ДАІ.
• Велосипедист не має права повертати на дорозі ліворуч чи виконувати розворот. Він повинен доїхати до перехрестя, зійти з велосипеда і перейти з ним на інший бік дороги як пішохід. Водій мопеда має вчинити так само, а мотоцикліст не зобов'язаний цього робити.
• Мопед повертає ліворуч і розвертається як велосипед, а мотоцикл виконує ці маневри як автомобіль.

Правила поводження при переході дороги

• Якщо в зоні видимості немає перехрестя або переходу, а дорога має не більше трьох смуг руху для обох його напрямків, то переходити проїжджу частину необхідно тільки кроком, не поспішаючи, по прямій, перпендикулярній до тротуару. При цьому треба бути дуже обережними: оцінити відстань до транспортного засобу, що наближається, його швидкість, переконатися у відсутності небезпеки і не створювати перешкод іншим учасникам дорожнього руху;
• забороняється переходити проїжджу частину поза пішохідним переходом, якщо на дорозі є роздільна смуга або дорога має чотири смуги і більше для руху в обох напрямках, а також у місцях, де встановлені огорожі;
• переходити проїжджу частину дозволяється тільки по підземних, наземних і надземних пішохідних переходах (типи переходів), які бувають регульовані і нерегульовані (види переходів), позначених лініями дорожньої розмітки «зебра» або дорожніми знаками «Пішохідний перехід» (на голубому фоні квадратного знака намальована людина, яка або переходить по «зебрі» дорогу — пішохідний перехід по дорозі, або піднімається чи спускається по східцях — надземний і підземний переходи відповідно), а на перехрестях із позначеними переходами — по лініях тротуарів або узбіччю;

• переходячи проїжджу частину, пішоходи не повинні затримуватися і зупинятися на ній;
• якщо перехід вулиці регулюється світлофором, йти можна тільки на зелене світло або при жесті регулювальника, що дозволяє рух;
• якщо горить жовте або червоне світло — йти не можна, навіть якщо немає машин. При переході на зелене світло необхідно також спостерігати за обстановкою, помічати машини, які в цей момент готуються до повороту праворуч або ліворуч, перетинаючи шлях руху пішоходів;
• перш ніж зійти з тротуару на проїжджу частину з двобічним рухом, необхідно оглянути усю проїжджу частину, упевнившись у повній безпеці початку руху. Подивитися ліворуч і почати перехід, а дійшовши до середини проїжджої частини, подивитися праворуч і завершити перехід;
• пішоходи, які не встигли завершити перехід, повинні бути на острівці безпеки або на лінії, що розділяє транспортні потоки протилежних напрямків, вони можуть продовжити перехід тільки тоді, коли переконаються у безпеці подальшого руху;
• при наближенні ТЗ із ввімкненим проблисковим маячком і спеціальним звуковим сигналом пішоходи повинні утриматися від переходу проїжджої частини або негайно залишити її;
• забороняється перетинати шлях ТЗ, що рухаються поблизу, виходити з-за них на проїжджу частину. Особливої обережності слід дотримуватися при обході транспорту, що стоїть поблизу тротуару;
• ніяких розмов під час переходу проїжджої частини провадити не можна, у цей момент ви повинні бути уважними і зібраними;
• очікувати автобуси, тролейбуси, трамваї, автомобілі таксі пішоходи повинні на посадочних майданчиках, а за їхньої відсутності — на тротуарі або узбіччі;

• на трамвайних зупинках, не обладнаних посадочними майданчиками, починати перехід проїжджої частини дороги дозволяється тільки після повної зупинки трамвая. Після виходу із трамвая, якщо рейки прокладено посередині проїжджої частини дороги, пішоходи повинні оцінити обстановку на дорозі, а потім прямувати до тротуару;
• пішоходи-дорослі зобов’язані переводити дітей дошкільного віку через проїжджу частину дороги, тримаючи їх за руку і суворо дотримуючись Правил дорожнього руху.
Одне із головних правил пішоходів — не виходити на проїжджу частину дороги, не переконавшись в особистій безпеці і в тому, що вони не створять небезпеки для інших учасників дорожнього руху. Відповідно до Закону України про дорожній рух і Правил дорожнього руху пішохід має перевагу над ТЗ при переході проїжджої частини по позначених нерегульованих пішохідних переходах, а також по регульованих переходах за наявності відповідного сигналу світлофора або регулювальника. (використані джерела-http://www.lit.dp.ua/oz/10.html)

Голонасінні

https://youtu.be/_R54BToG6zw 

Соціальне середовище

 

Соціально-психологічні явища починають обумовлюватися і з'являтися тоді, коли виникає взаємодія особистості, групи і соціального середовища. Що таке соціальне середовище? Це все те, що оточує кожного з нас в його звичайної соціального життя. Соціальне середовище - об'єкт психічного відображення, яке саме по собі є опосередкованим або неопосередковано результатом праці.

Людина — істота суспільна. Соціальне середовище (мал. 52) суттєво впливає на рівень її здоров’я і благополуччя.

У здоровому суспільстві існують можливості для розвитку і самореалізації особистості, людям гарантовано нормальні житлові умови, доступ до високоякісної освіти і медичного обслуговування.

У нездоровому соціальному середовищі — навпаки. Небезпечна криміногенна ситуація, легкодоступність наркотиків, необмежена комерційна реклама, пропаганда хибних цінностей і насилля у ЗМІ — ось деякі ознаки такого соціального середовища.

Мал. 52. Елементи соціального середовища

1. Об’єднайтесь у дві групи. Назвіть елементи соціального середовища вашого населеного пункту, які:

• група 1: сприяють здоров’ю і безпеці людей (сучасна лікарня, безперебійна робота комунальних служб, міліції...);
• група 2: загрожують їхній безпеці і здоров’ю (немає комунальних зручностей, не вивозять сміття, ввечері небезпечно ходити вулицями...).

2. Проаналізуйте, чи виконується у вашому населеному пункті закон про обмеження реклами тютюнових та алкогольних виробів. Чи є поблизу вашої школи кіоски, де продають сигарети та алкоголь?

3. Проголосуйте, чи вважаєте ви свій населений пункт (мікрорайон) здоровим і безпечним соціальним середовищем.

Соціальне середовище і права дитини

Досягти високого рівня благополуччя можна лише тоді, коли суспільство створює можливості для реалізації фундаментальних прав людини і особливо прав дитини.

Оцініть можливості для реалізації ваших прав на:

• турботу і захист;
• високоякісну освіту;
• всебічний розвиток своїх здібностей;
• медичну допомогу;
• вільне висловлення думок;
• інформацію;
• захист від жорстокості, дискримінації і насилля.

Для цього намалюйте в класі умовну лінію і для оцінки кожного права оберіть своє місце на ній. З одного боку стануть ті, хто думає, що вони мають широкі можливості для реалізації свого права (наприклад, на медичну допомогу), а з другого — ті, хто не бачить таких можливостей. Решта займуть місця посередині ближче до того чи того краю. Бажаючі можуть пояснити свою позицію.

Обговоріть:

• Які ваші права реалізувати найлегше?
• Реалізація яких прав найбільше пов’язана з труднощами?

Держава на захисті прав дітей і молоді

Чимало державних служб стоять на сторожі твого життя і здоров’я. Щойно дитина з’явилася на світ, її підхоплюють турботливі руки лікарів.

Уже за кілька років вона знайомиться з вихователями в дитячому садку, а згодом — зі шкільними вчителями, які спільно з родиною виховують її і допомагають здобути освіту. Можливість всебічного розвитку надають центри позашкільної освіти, музичні, спортивні школи, мистецькі студії, туристичні клуби, соціальні служби для молоді тощо.

Якщо ти потрапив в екстремальну ситуацію, маєш змогу викликати рятувальні служби. Коли хворієш, батьки викликають лікаря. Якщо порушено твої права, можеш звернутися до вчителя, шкільного психолога або зателефонувати в міліцію чи за телефоном довіри.

Всеукраїнська дитяча лінія «Телефон довіри»	0-800-500-21-80
Національна «гаряча лінія» з питань насильства та захисту прав дітей	0-800-500-33-50

Дізнайся адреси і телефони психологічних та соціальних служб, кабінетів довіри, які існують у місті чи селі або в найближчому районному (обласному) центрі.

Клініки, дружні для молоді

Держава усвідомлює особливі потреби підлітків і молоді в інформації, що стосується здоров’я, а також в індивідуальних медичних і психологічних послугах. Тому у столиці та в багатьох обласних центрах України відкривають якісно нові медичні установи — клініки, дружні для молоді (мал. 53).

Тут працює кваліфікований персонал: психолог, гінеколог, дерматолог. Повага і доброзичливе ставлення до підлітків — головний принцип роботи клініки. Ти можеш зателефонувати до клініки, і тобі повідомлять, коли краще приїхати. Усі послуги клініки безкоштовні.

Мал. 53

ЗМІ і здоров’я

Телебачення, фільми, радіо, Інтернет, журнали, газети відіграють важливу роль у нашому житті. Вони є джерелом інформації, впливають на наші цінності, ставлення, рішення і поведінку. Цей вплив може бути як позитивним, так і негативним. Наприклад, ЗМІ є одним із важливих джерел інформації. Хороші художні та мультиплікаційні фільми, соціальна реклама пропагують справжні цінності і позитивні зразки для наслідування.

• 1. Назвіть фільми (художні та анімаційні), що пропагують позитивні цінності («Форест Гамп», «Вінні-Пух», «Шрек»...).
• 2. Чи знаєте ви, що таке соціальна реклама? Наведіть приклади соціальної реклами, яку ви бачили по телебаченню чи на вулицях вашого населеного пункту.

Негативний вплив ЗМІ

У деяких випадках вплив засобів масової інформації є негативним.

Комерційна реклама. Телебачення, газети, журнали рекламують товари і послуги. Однак реклама завжди показує продукт із кращого боку. Часто його якості перебільшені, іноді — відверто неправдиві. Особливо шкідливою є реклама тютюну та алкоголю.

Пропаганда хибних цінностей. Фільми і реклама нерідко пропагують нездорові споживацькі цінності, під впливом яких люди купують речі, навіть якщо вони їм непотрібні. Наприклад, у тебе може скластися враження, що не можна стати популярним і щасливим без нового мобільного телефону.

Романтизація насилля. Телебачення демонструє привабливі для підлітків рольові моделі (який треба мати вигляд, як поводитись і розв’язувати проблеми), але деякі з цих моделей створюють хибні уявлення про добро і зло та романтизують насилля.

Головний герой бойовиків зазвичай привабливий, сильний і розв’язує всі свої проблеми зброєю чи кулаками. Насилля на екрані постає як частина щоденного життя, і в декого з підлітків складається враження, що життя без насилля нудне і неприродне.

Кров і смерть у фільмах не мають великого значення. Протягом однієї серії можуть загинути сотні людей, але справжніх наслідків цього, як правило, не показано.

У такий спосіб створюється романтичний імідж насилля, і складається враження, що воно є природним елементом нашого життя.

Численні наукові дослідження довели вплив насилля в засобах масової інформації на рівень агресії у підлітковому середовищі.

• Фільми, новини і телепередачі містять у середньому п’ять епізодів насилля на годину.
• Дитячі мультфільми у середньому містять 25 епізодів насилля на годину.
• До закінчення школи середньостатистична дитина бачить на телеекрані 8 тисяч убивств і 100 тисяч актів агресії.

Зменшити цей негативний вплив можна, розвинувши навички критичного мислення. Ми можемо навчитися розрізняти достовірні і недостовірні джерела інформації та обирати для перегляду фільми і телепередачі, які пропагують справжні цінності — любов, дружбу, вірність, повагу.

1. Назвіть фільми, які романтизують насилля («Хрещений батько», «Бригада», «Бандитський Петербург»...).

2. Назвіть мультфільми, які містять сцени насилля і не показують його справжніх наслідків («Ну, постривай!», «Том і Джері»...).

3. Пригадайте одну зі сцен насилля, яку нещодавно бачили на телеекрані. Проаналізуйте її за таким планом:

• Чи могло це статися в реальному житті?
• Чи був кращий спосіб розв’язати цю проблему?
• Чи показано у фільмі справжні наслідки насилля: біль, страждання, каліцтво, безпомічність, місяці реабілітації, горе рідних?

Разом із батьками проаналізуй телевізійну програму. Склади рейтинг телепередач, які подобаються найбільше і найменше. Поясни свій вибір.

До наступного уроку постарайся переглянути фільм «Велетень», знятий режисером Пітером Челсоном на студії Мірамакс Фільм у 1998 році (США).

Соціальне середовище людини є джерелом багатьох благ для її життя і здоров’я. Водночас воно може бути і джерелом небезпек.

Держава стоїть на сторожі життя і здоров’я дітей та молоді. У разі небезпеки чи порушення твоїх прав ти можеш звернутися до рятувальників, правоохоронних органів або за телефонами довіри.

Численні наукові дослідження довели, що романтизація насилля у ЗМІ підвищує рівень агресії у підлітковому середовищі.

Для протидії цьому негативному впливу треба розвивати навички критичного мислення та обирати для перегляду фільми і телепередачі, що пропагують справжні цінності.Усі люди, що оточують тебе, стосунки з ними — це соціальне середовище.

Твій соціальний захист і здоров’я

Дорослі піклуються про тебе, дбають про твоє здоров’я і життя

З друзями маєш спільні інтереси, весело проводиш час

Учителі навчають і дбають про твою безпеку в школі

Багато людей працюють для твого інтелектуального розвитку

Журналісти та фотокореспонденти знайомлять тебе з різними подіями

Правоохоронці дбають про безпеку, додержання законів у твоєму населеному пункті

Місцева влада дбає про добробут у твоєму населеному пункті

У Верховній Раді приймають закони і забезпечують додержання прав усіх громадян

Доброзичливе спілкування з оточуючими, додержання правил поведінки в суспільстві, додержання законів зумовлюють безпечне життя, сприяють здоров’ю. Ти почуваєшся щасливим і захищеним.

Але в соціальному середовищі теж існують небезпеки, зокрема кримінальні: крадіжки, пограбування, шахрайство, хуліганство, здирництво, тілесні ушкодження, вбивство. Кримінальні злочини караються за законом.

Не забувай, що ти сам можеш убезпечитися і значно знизити ризик стати жертвою правопорушників.

Щоб не потрапити в небезпечну ситуацію, слід діяти за формулою безпеки.

Як захистити власну оселю

Як захистити від крадіжки велосипед

Як захистити від крадіжки мобільний телефон

Завжди слід пам’ятати, що власне здоров’я і життя дорожчі, ніж блискучий метал із колесами або пластмаса з мікросхемою всередині. Тому насамперед убезпеч себе, а не велосипед чи телефон.

Щоб убезпечити власне майно від крадіжки, слід набувати навичок безпечної поведінки.

Треба пам’ятати, що в місцях великого скупчення людей злочинцям легше втекти в натовпі. У малолюдних місцях у разі скоєння злочину постраждалому важко розраховувати на допомогу. Увечері ризик для особистої безпеки в таких місцях значно підвищується. Щоб не потрапити в небезпечну ситуацію, треба бути обережним, зосередженим, обачливим. Обачлива поведінка зменшує ймовірність потрапити в кримінальну ситуацію.

Місця великого скупчення людей

Вокзали

Місця відпочинку

Ринки, магазини

Громадський транспорт

• стежити за особистими речами;
• не залишати гроші і документи в кишенях верхнього одягу;
• не показувати ніколи і нікому, скільки маєш грошей;
• сумку, рюкзак носити через плече, міцно притискаючи до себе або перед собою;
• не сідати в чужий автомобіль з незнайомцем;
• оминати компанії, особливо ті, де п’ють алкогольні напої;
• не говорити на вулиці довго та голосно по мобільному телефону;
• не ходити в навушниках;
• оминати малолюдні, погано освітлені місця, парки, двори;
• увечері йти подалі від кущів, невисоких стін, під’їздів;
• повідомити дорослих про місце перебування, час повернення, обговорити безпечний зворотний шлях;
• не заходити до під’їзду чи ліфту, якщо позаду йде незнайомець.

Малолюдні місця

Лісопарки, парки

Пустири, недобудови

Під’їзди

Ліфти

Запам’ятай, куди звернутися по допомогу й підтримку.

Відділ міліції

Магазин

Пожежна частина

Пошта

Банк

Поліклініка

Не соромся попросити людей про допомогу.

Висновок

Соціальне середовище впливає на твоє здоров’я і безпеку. Навички безпечної поведінки допоможуть уникнути кримінальних небезпек. Обачлива поведінка, уважність, обережність, додержання порад щодо захисту власного майна убезпечать твої речі від крадіжки.